هل تحب الموز ؟ 9 حقائق ستفاجئك عن الموز

9 فوائد للموز لم تكن تعرفها من قبل.. 

1- يمكن للموز مكافحة الاكتئاب...هذا لأن الموز يحتوي على بروتين يسمى التربتوفان، والذي يحول إلى مادة السيروتونين. السيروتونين يساعدك على الاسترخاء ويمكن أن تجعلك تشعر أفضل أيضا

2- يحتوي الموز على فيتامين B6، التي تنظم مستويات السكر في الدم. وهذا الفيتامين أيضا يضعك في مزاج أفضل!

3- تناول موزتين فقط تعطيك طاقة كافية للعب أي تمرين لمدة 90 دقيقة.

.4- فيتامين B6 في الموز سيساعد أيضا محاربة العصبية والإجهاد، المتعلق بالحياة العملية و الوظيفة.

5-يمكن أن يساعد الموز معركة ارتفاع ضغط الدم ومنع السكتات الدماغية!                    

6-الفاكهة عالية في البوتاسيوم وانخفاض في الصوديوم، وهو مزيج مثالي للقتال ضد كل من الامراض كما يقوم الموز بتهدئة الحموضة بسبب التأثير الطبيعي على معدل الحموضة 

7-يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف. وهذا يمكن أن يساعد على تنظيم حركة الأمعاء دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

8-هل تواجه مشكلة اجتياز الاختبارات الخاصة بك؟ ينصح بتناول الموز! فإن البوتاسيوم في الفواكه تساعدك على البقاء تركيزا ويقظة.

 9-السطح الداخلي لقشور الموز يمكنه تهدئة لدغات البعوض. لذا في المرة القادمة الحشرة المزعجة اذا لدغتك، استخدم قشور الموز.

• غرد
• مشاركة
• إضافة